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Dans le cadre d’une thérapie de couple, ou simplement pour s’amuser ensemble, je vous conseille d’aller explorer un atelier de Cuisine Thérapie en Duo ! Saveurs RH à Vaux-le-Pénil vous propose une merveilleuse activité qui vous permettra de : Partir à la découverte de vous-même et de votre couple Reconnecter vos 5 sens, si précieux dans la relation à deux Développer votre créativité, retrouver de la joie, de la surprise Profiter d’un moment rien que pour vous deux, pour renforcer … Lire la suite

Au début, c’est le sentiment de l’amour qui va rapprocher deux individus. Ils vont alors former un couple qui se nourrit de ce qu’ils vont échanger entre eux. Donc, si c’est bien l’amour qui préside, ensuite c’est la relation qui consolide. Plus le temps va passer, plus c’est l’agrément de la relation avec l’autre qui va prendre de l’importance sur l’amour. Si la vie avec l’autre est positive, enrichissante, alors on va faire ce qu’il faut pour que cela continue. … Lire la suite

Evidemment, l’un des avantages d’être en couple c’est de pouvoir compter sur l’autre. Toutefois, il ne faut pas aller jusqu’à considérer son partenaire comme un thérapeute. Chaque individu entre dans l’histoire avec son vécu et son passif et chacun doit se prendre en main pour ce qui lui est personnel. Le partenaire est un aidant, un soutien, mais pas un thérapeute. Il ne saurait être la « poubelle » dans laquelle on déverse toutes nos frustrations ni le voir comme responsable de … Lire la suite

Dans notre vie d’adulte, il n’est pas rare que des réminiscences du passé viennent resurgir au beau milieu d’une relation nouvelle. Face à ces intrusions, il est important de refuser la réponse reptilienne de notre cerveau (qui ne consiste qu’en trois choses : l’agressivité, la fuite ou l’inhibition (se figer) et de laisser les cerveaux endocrinien et limbique prendre le relais. La situation de l’adulte est fondamentalement différente de celle de l’enfant et sont donc à ce titre incomparables ! … Lire la suite

Décidément, le cinéma aura fait beaucoup de mal à notre sexualité, avec sa mise en scène parfaite et totalement irréaliste : des accessoires, des décors, de la musique, des corps parfaits, parfaitement propres, épilés, de la lingerie toujours impeccable… Et surtout cet élan des comédiens qui exactement au même moment ont envie des mêmes choses et que rien ne vient jamais déranger à ce moment-là. C’est bien du cinéma et seulement du cinéma. Aussi fake que des photos retouchées. Pourtant c’est … Lire la suite

Il a été scientifiquement établi qu’il est plus efficace de souligner les comportements positifs que de revenir sur les comportements négatifs. En effet, la valorisation entraîne la production par notre cerveau d’au moins deux hormones extrêmement agréables dans leurs effets : la dopamine et l’endorphine. Ainsi, le compliment entraîne automatiquement chez son récipiendaire un shoot hormonale tellement satisfaisant qu’il va inconsciemment décider de tout faire pour en obtenir un nouveau. Donc, si l’on veut que notre interlocuteur recommence, reproduise une … Lire la suite

On aime ce qu’on connait, on désire ce que l’on n’a pas. On aime donc ce qui nous ressemble, on désire ce qui est différent de nous. Le couple doit osciller entre ces deux pôles, afin que l’on y puisse aimer et désirer le partenaire. Alors, comment faire pour accomplir ce paradoxe? En voyant en l’autre à la fois ce qui le rend différent et ce qui le rend de même nature, en d’autres termes, en considérant que l’autre est, … Lire la suite

On désire ce que l’on n’a pas, il est l’expression d’un manque, intimement lié à l’imperfection humaine. C’est parce que nous sommes conscients d’être limités que nous tentons tout au long de notre existence à nous compléter. Donc, notre existence et reconnaissance en tant que sujet précède (et conditionne) l’apparition du désir. Celui-ci à son tour précède son objet. C’est l’identification de ce que nous sommes (sujet) qui nous permet de réaliser ce qui nous manque (désir) et nous le … Lire la suite

Ce sont les questions que l’on se pose lorsque l’on vit ou que l’on est témoin d’une relation toxique. Qu’est-ce qui fait que la victime reste piégée dans un rapport qui lui est nocif ? fascination du Mal ? Non, tout simplement le résultat d’une manœuvre de manipulation très connue et très efficace : le renforcement intermittent. Qu’est-ce ? Le plus couramment, dans les relations entre personnes, on utilise le renforcement continu : une même cause a pour conséquence le même effet, systématiquement. Mais si … Lire la suite

Etre confiné, quelle chance ! La chance de faire autrement, différemment, la chance d’engager des réflexions, des changements. Cependant, c’est aussi une difficulté : difficulté pour gérer le stress, difficulté pour faire face à l’anxiété, difficulté de vivre dans l’incertitude. Ce qui était normal, acquis, devient sujet à des autorisations, le geste le plus anodin se révèle dangereux, voire mortel, la méfiance s’installe entre les gens. Et aucun moyen de faire des estimations de durée ou de se projeter dans un scénario … Lire la suite